Bienvenue chez N.Quinn, D.Thomas, P.Robert, N.Dellis et MT Van der Maeren tous bénévoles et diabétiques. Nous faisons partie du Conseil des Patients de la Maison ABD Bruxelles Les décès de notre groupe : Axel Dierckx qui était le président du Conseil des Patients Brigitte Secat qui a été administratrice de notre association et de Noëlla Dellis
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On en parle beaucoup en nutrition, on vante leurs bienfaits. Mais quels sont exactement les antioxydants ? Où le trouve-t-on ? Quel est leur rôle ? Revue de détails de ces combattants du vieillissement. Les sources alimentaires des antioxydants Les antioxydants...
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Après la fête et l’abondance, c’est le moment de se faire du bien avec un peu de détox. La détox après les fêtes : une bonne idée ? La détox, comment ça marche ? Les aliments détox les meilleurs se trouvent surtout dans une seule famille d’aliments :...
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On le sait tous: il faut manger 5 fruits et légumes par jour afin d’être en bonne santé. Mais ce n’est pas toujours évident de varier fruits et légumes, c’est pourquoi on pourrait être tenté par une compote. Mais est-ce qu’une compote compte comme un...
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Le saumon, une excellente source de vitamine D Le saumon fait partie du groupe des poissons gras, c’est-à-dire des poissons « bleus » dont la teneur en lipides est supérieure à 2%. Le saumon d’élevage est un des poissons les plus gras, il peut contenir...
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La vitamine C est la plupart du temps assimilée à la lutte contre les rhumes ou la grippe, étant donné qu’elle fortifie l’organisme et permet un rétablissement plus rapide. Mais les bienfaits de la vitamine C ne s’arrêtent pas là… Zoom sur cette vitamine...
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Pour avoir de l’énergie, pour être de bonne humeur ou en bonne santé… Il faut miser sur les bons aliments ! Mais que faut-il mettre dans son assiette pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? « Que ton aliment soit ton seul médicament » haut...
Lire la suiteLes vertus diététiques de l'escargot Manger des escargots a des vertus bénéfiques pour notre santé. C'est un mollusque terrien qui se rapproche des coquillages et des bigorneaux. L'escargot est peu calorique (70kcal/100g) et contient 75% de protéines...
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Les fruits rouges Quel est le point commun entre fraises, framboises, mûres ou cassis ? La couleur rouge, pourpre ou noire donnée par les flavonoïdes, de puissants antioxydants. Véritables alliés de notre santé cardiovasculaire, ces composés phénoliques...
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Aux couleurs de l'été indien (air connu) Après un été sous la pluie, le soleil est revenu en septembre. Quel impact peut-il avoir sur notre santé? Et qu'est-ce que la vitamine D? Le Pr Jean-Pierre Devogelaer du Service de rhumatologie répond à nos questions....
Lire la suiteCueillette Toutes les parties de l'ortie peuvent être consom mées: feuilles, tiges, graines, racines. Toutefois, dans les recettes suivantes, seules les parties aériennes de la plante qui sont les plus simples à récolter et aussi à cuisiner sont utilisées....
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