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Quels fruits choisir en été ?

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Par Diab Bruxelles

Cerises, melon, abricots, pastèque… Il y a tant de fruits délicieux en été sur les étals de mon primeur. Comment les intégrer dans mon alimentation de manière équilibrée ? (Myriam, 35 ans) Réponse de Mélanie Mercier Les fruits font partie d’une alimentation...

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Récolter le melon

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Par Diab Bruxelles

Matériel : sécateur ou couteau bien aiguisécagette en bois Conseil : En fin de saison, dégagez les fruits placés sous le feuillage pour qu'ils bénéficient des derniers rayons du soleil. Finissez de faire mûrir vos melons dans une cave Bon à savoir : Lorsque...

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Glace aux myrtilles

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Par Diab Bruxelles

Publié le 11.06.2020 Plat , Dessert J'aime Partager Pour 4 personnes Ingrédients : 2 bananes (équivalent de 300 g)150 g de myrtilles fraîches200 g de fromage blanc nature1 c. à café de vanille en poudre Préparation Pelez les bananes et coupez-les en rondelles....

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Vous avez du diabète

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Par Diab Bruxelles

Vous avez du diabète Le diabète est une maladie se caractérisant par un taux anormalement élevé de sucre (glucose) dans le sang que l’on appelle « hyperglycémie ». Plus exactement, c’est un trouble de l’assimilation et de l’utilisation de ce glucose par...

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Ils sauvent des tonnes de fruits au profit d’œuvres caritatives

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Par Diab Bruxelles

Partager la publication "Ils sauvent des tonnes de fruits au profit d’œuvres caritatives" L’association FruiMalin propose de repenser notre relation aux aliments produits localement. En organisant des actions de ramassage des fruits non récoltés par leurs...

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Boire au soleil

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Par Diab Bruxelles

Avant de partir à la plage vous avez pensé à emporter un encas et votre crème solaire. Mais avez-vous pensé à ce que vous allez boire ? Car vous réhydrater est essentiel. Vous pouvez même en profiter pour aider votre peau à bronzer ! Tour d'horizon… Doctissimo...

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8 légumes à mettre au menu en avril

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Par Diab Bruxelles

Le céleri Le céleri est un légume composé à 95 % d’eau et reconnu pour sa faible teneur calorique. On le recommande généralement lors d’une perte de poids, car il est pauvre en glucides et rassasiant. Il est riche en antioxydants qui ont des effets anti-inflammatoires,...

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Au pays des obèses, le sucre est roi

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Par Diab Bruxelles

Cette étude a pris en compte les habitudes alimentaires de 9300 Américains représentatifs de la population générale. Elle a révélé que 58 % des 2079 calories quotidiennement ingérées en moyenne par les Américains provenaient des sucres contenus dans les...

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La Banane

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Par Diab Bruxelles

La Musa paradisiaca Ou banane Plantain. Banane à cuire, consommée bouillie ou en friture. Fruit long et ovale, à chair fibreuse et très sèche, non sucrée. Provenance : Costa Rica, Equateur, Colombie, Martinique, Côte d’Ivoire. La Cavendish C’est la banane...

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Que manger quand on pratique la course à pied l’hiver ?

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Par Diab Bruxelles

Infections, fatigue… Afin d’éviter les petits maux de l’hiver, il est nécessaire d’adopter une alimentation adaptée pour supporter les besoins de l’organisme lors de l’ activité sportive . Parce que le froid ne doit pas être un frein à la course à pied...

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