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Recette bio : les lasagnes aux légumes

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Par Diab Bruxelles

Difficulté : facile Temps de préparation : 40 min Temps de cuisson : 15 min Pour 4 personnes Ingrédients 250 g de feuilles de lasagnes précuites 3 courgettes 1 poivron 1 aubergine 100 g de tapenade 50 cl de coulis de tomates 250 g de mozzarella 50 cl...

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6 idées de petits-déjeuners protéinés pour tenir sans craquer jusqu'à midi

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Par Diab Bruxelles

© Getty Images/iStockphoto Des chercheurs de l'université du Texas ont démontré que consommer des protéines en début de journée permettrait de développer davantage la masse maigre et d'éviter le stockage. Mais nous avons plutôt l'habitude de manger sucré...

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6 idées de petits-déjeuners protéinés pour tenir sans craquer jusqu'à midi

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Par Diab Bruxelles

© Getty Images/iStockphoto Des chercheurs de l'université du Texas ont démontré que consommer des protéines en début de journée permettrait de développer davantage la masse maigre et d'éviter le stockage. Mais nous avons plutôt l'habitude de manger sucré...

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6 idées de petits-déjeuners protéinés pour tenir sans craquer jusqu'à midi

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Par Diab Bruxelles

© Getty Images/iStockphoto Des chercheurs de l'université du Texas ont démontré que consommer des protéines en début de journée permettrait de développer davantage la masse maigre et d'éviter le stockage. Mais nous avons plutôt l'habitude de manger sucré...

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6 idées de petits-déjeuners protéinés pour tenir sans craquer jusqu'à midi

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Par Diab Bruxelles

© Getty Images/iStockphoto Des chercheurs de l'université du Texas ont démontré que consommer des protéines en début de journée permettrait de développer davantage la masse maigre et d'éviter le stockage. Mais nous avons plutôt l'habitude de manger sucré...

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coriandre, l’eau, quinoa, recette, salade

Par Diab Bruxelles

Originale, délicieuse et rafraîchissante, voici une recette qui allie le croquant des graines de quinoa à l’acidité des agrumes et à la douceur des fruits secs. Simple à réaliser, elle plaira aux végétaliens et aux sans gluten qui peuvent y ajouter de...

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15 recettes santé aux graines de chia

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Par Diab Bruxelles

1/15 VOIR LA RECETTE Elles font figure de super-aliment depuis quelque temps… Oui, les graines de chia ne cessent d’avoir le vent en poupe et figurer comme LES graines à croquer pour rester en bonne santé. Vous ignorez leurs bienfaits ? Une petite piqûre...

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Noël bio : recette de foie gras végétarien

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Par Diab Bruxelles

Nous avons testé cette recette, assez grasse mais d’une texture assez bluffante… Ingrédients pour une dizaine de parts 500g de tofu soyeux, 1 demi-litre de vin liquoreux, 16g d’agar agar (environ 4 sachets), 1 cuillère à soupe de miso, 4 cuillères à soupe...

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Recette vegan : fromage frais au basilic

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Par Diab Bruxelles

On le sait, le fromage est une institution en France, il a même fait l’objet d’une étude qui montre qu’il serait aussi addictif que certaines drogues dures . Si vous ne souhaitez pas consommer de fromage issu d’animaux, voici une alternative qui pourrait...

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Recette équitable : pâtes aux 5 saveurs

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Par Diab Bruxelles

Comme chaque année la journée mondiale des pâtes est célébrée le 26 octobre. L’occasion de tester une nouvelle recette de verrine de pâtes aux 5 saveurs en entrée. Type : Entrée Nbre de personnes : 4 verrines de 15 à 20 cl Difficulté : Facile Préparation...

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