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Les clés pour un moral et un mental au top !

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Par Diab Bruxelles

1. Une bonne respiration L'importance d'une bonne oxygénation pour optimiser le fonctionnement de tous les organes, notamment du cerveau, est méconnue. S'aérer aide aussi à se libérer du stress et de la colère qui induisent la production de noradrénaline,...

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Claquages et déchirures

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Par Diab Bruxelles

Cet accident musculaire est fréquent pour le milieu sportif mais pas seulement. Il correspond à une déchirure plus ou moins importante de fibres musculaires suivie d'une hémorragie. Découvrez la prise en charge de ces traumatismes musculaires. Définition...

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