• Mini Blinis pour un apéritif plaisir

    blinis-aperitif

     

    les Diabétiques ont toujours de l’appréhension lors des apéritifs dinatoires au Réveillon…
    Savoir identifier les aliments est important… se faire plaisir est primordial.
    Parmi les classiques de l’apéritif.. Les Blinis !
     
    Je ne vais pas vous ennuyer avec la recette des Blinis puisqu’on les trouve tout faits en grande surface et c’est toujours compliqué de faire des mini-blinis réguliers maison…

    La principale chose à savoir est la quantité de Glucides par Mini-Blinis:
    Pour 100g et suivant la variété, compter 30 à 33g de glucides
    Donc un Blini nature de 8g (taille moyenne d’un mini-blini) apportera entre 2,5g et 3g de Glucides.

    Ensuite à vous de faire le calcul en fonction de votre besoin en glucides et de varier avec d’autres mets apéritifs ( par exemple des huitres et des légumes…)
    Choisissez-les garnis avec des produits de la mer apéritifs qui ne manquent pas en période de fête.

    Toutes nos idées recettes:  APÉRITIF POUR DIABÉTIQUE

    RECETTE DE MINI BLINIS POUR UN APÉRITIF PLAISIR

    blinis-saumon

    • PRODUIT: Assortiment

    Variez les plaisirs en proposant aussi des blinis avec des légumes....

    INGRÉDIENTS

    INSTRUCTIONS

    1. Réchauffer juste les blinis... et garnissez !

    http://www.recette-pour-diabetique.com/mini-blinis-pour-un-aperitif-plaisir/

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  • Commentaires

    1
    Mardi 22 Décembre 2015 à 20:22
    LADY MARIANNE

    c'est bien bon !!
    oui vous devez composer avec votre maladie !!
    joyeux Noel qui arrive à grands pas !!

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