• Contracture / contracture musculaire

    Identifier une contracture musculaire pour la soigner.

    Une contracture musculaire est due à la contraction involontaire d'un ou de plusieurs muscles.

    Il y a deux types principaux de contractures :

    Contracture musculaire : pas une crampe ni une déchirure

    La contracture musculaire se distingue :

    • des crampes par sa durée : les contractures dureront beaucoup plus longtemps que les crampes et ne céderont pas spontanément comme la crampe ;
    • de la déchirure musculaire, du claquage et de l'élongation dans la mesure où aucune lésion anatomique n'existe dans le cas de la contracture.

    Causes de la contracture musculaire : les muscles striés

    Il existe plusieurs causes aux contractures musculaires.

    Les principales sont :

    • un excès d'activité physique ou sportive ;
    • une maladie infectieuse par exemple :
      • péritonite avec contraction des muscles de l'abdomen ;
      • méningite avec la contracture des muscles dorsaux ;
      • tétanos avec une contracture généralisée ;
    • une lésion musculaire mal réglée ;
    • un traumatisme.

    Contracture musculaire : un mécanisme de défense

    Dans tous les cas (excepté le tétanos), la contraction musculaire est un mécanisme de défense :

    • le muscle se contracte pour limiter les mouvements et éviter l'aggravation d'un problème sous-jacent qui n'est pas pris en compte ;
    • ce type de mécanisme est particulièrement bien connu dans le cas d'un lumbago ou d'un torticolis par exemple.

    En savoir plus :anatomie des muscles

    Contracture musculaire : des symptômes précis

    Le diagnostic de la contracture musculaire est assez évident.

    En effet, elle est généralement visible et on retrouve :

    • un muscle dur à la palpation ;
    • une douleur au toucher ;
    • un muscle particulièrement douloureux lors de l'étirement ou du mouvement.

    Attention ! Les crampes sont, elles, des contractures musculaires passagères.

    Traiter la contracture : repos et étirements doux

    Le traitement consiste dans un premier temps à se reposer.

    Par la suite, diverses méthodes thérapeutiques peuvent être mises en place :

    • individuellement :
      • application de chaud ;
      • massage ;
      • étirements ;
      • prise d'anti-douleurs ;
    • par des professionnels :
      • kinésithérapie ;
      • ostéopathie ;
      • prescriptions de myorelaxants et d'anti-inflammatoires.
    • http://douleurs-musculaires.comprendrechoisir.com/comprendre/contracture
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