minutes

Le point sur les pompes insuline - 2 minutes pour comprendre

comprendre, insuline, minutes, point, pompes

Par Diab Bruxelles

6 techniques pour se détendre en quelques minutes

minutes, pied, temps, toujours, yeux

Par Diab Bruxelles

1. La microsieste Une sieste de quelques minutes permet de repartir du bon pied. Dans un premier temps, pratiquez chez vous, au calme: allongé sur le dos, bras et jambes légèrement écartés du corps, suivez juste le mouvement régulier de l'air qui entre...

Lire la suite

Crème de carottes en verrines

carottes, cumin, minutes, poivre, verrines

Par Diab Bruxelles

Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients : Pour 6 verrines 500 g de carottes 50 cl de jus d’orange 5 cl d’huile de tournesol pressée à froid poivre, sel graines de cumin 1-Peler les carottes et les couper en rondelles, les faire cuire...

Lire la suite

Soupe gratinée aux chicons et aux crevettes grises

ajoutez, chicons, crevettes, eau, minutes

Par Diab Bruxelles

Ingrédients 900 gr de chicons 1 cuillère de sucre Candy 1 verre d'eau chaude 4 échalotes 2 cuillère à café d'huile d'olive 20 gr de beurre Le jus d'un citron 200 gr de crevettes grises décortiquées 2 verres + 500 ml d'eau froide 4 tranches de pain sec...

Lire la suite

Mijoté d'aubergines aux abricots secs et au quinoa (végétarien)

abricots, aubergine, minutes, quinoa, sec

Par Diab Bruxelles

Nombre de personnes : 2 Liste des ingrédients 500 gr d'aubergines (2 aubergines moyennes) 1 gros poivron 100 gr d'abricots secs 1 cuillère à café de cardamome 1 cuillère à café de curry sel 1 verre d'eau (20 cl) 90 gr de quinoa (sec) Temps de préparation...

Lire la suite

Gratin de courge spaghetti

ajoutez, courge, gratin, minutes, spaghetti

Par Diab Bruxelles

réparation : 20 minutes Cuisson : 1h20 minutes Ingrédients : Pour 6 personnes 1 courge spaghetti (environ 2 kg) 2 gousses d’ail 2 petits oignons 100 g de lardons en dés ½ litre de coulis de tomate paprika, sel, poivre 150 g de fromage râpé huile d’olive...

Lire la suite

Pâtissons farcis aux légumes, une recette végétarienne

farci, legumes, minutes, patisson, vegetarien

Par Diab Bruxelles

Si on trouve parfois le pâtisson farci à la bolognaise ou tout autre viande, voici une version végétarienne pour varier les saveurs. Pâtissons farcis, une recette riche en légumes Ingrédients Il vous faudra pour 4 personnes : 4 petits pâtissons, 60 grammes...

Lire la suite

Soupe aux légumes anciens

1 , 4 , cuisson, legumes, minutes

Par Diab Bruxelles

Nombre de personnes : 4 à 6 assiettes Liste des ingrédients 4 topinambours 4 rutabagas 4 panais 4 carottes 4 pommes de terre 2 branches de céleri 1 poireau 1 courgette 1 poivron persil paprika poivre gros sel lait Temps de préparation : 10 minutes Temps...

Lire la suite

7 règles d'or pour maigrir sans régime alimentaire

heure, mangez, minutes, mois, sans

Par Diab Bruxelles

Pour maigrir, il faut dépenser plus de calories que ce que nous n’en consommons. Certes. Mais même sans aucun régime, même sans privation, il est possible perdre du poids pour être en meilleure santé. Et cela se fait sans reprendre, puisque vous n’aurez...

Lire la suite

Salade de crevettes au melon

crevettes, haricots, melon, minutes, salade

Par Diab Bruxelles

Salade de crevettes au melon Le 4 août 2011 par Eloïse Le melon nous rafraîchit tout l'été; il se prête à de nombreuses préparations, ici une salade qui mêle les saveurs du jardin à celles de la mer... Préparation : 30 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients...

Lire la suite