Laurent Ingber, à Wezembeek-Oppem, vous aide à vous ressourcer

Quand on ressent, jour après jour, que sa vie est devenue incontrôlable, il est temps d’agir. De nos jours, chacun subit un rythme effréné et une pression insoutenable. On n’a plus le temps de s’intéresser à soi. On est absorbé par des milliers d’autres occupations: les enfants, le travail, les amis, la maison…

Trop, c’est trop!
Mais quand est-ce que trop devient réellement trop? Quand perd-on le contrôle de soi-même? Un temps de pause est indispensable, pour réfléchir à sa vie en toute tranquillité. Loin du stress, des attentes professionnelles et sociales, on remet sa personne au premier plan.

Plusieurs solutions
Je m’appelle Laurent Ingber et je peux vous aider. J’ai suivi de nombreuses formations qui me permettent d’assister l’autrui à refocaliser sa vie:

• École de massage à Watpo Thaïlande
• Sophrologie Caycédienne, formation instructeur
• Yoga Kundalini instructeur premier degré
• Méditant   Vipassana   depuis 15 ans dont l'origine est le Bouddhisme Theravada

Il faut se forger une solidité mentale et une force physique pour triompher des multiples difficultés quotidiennes. Pour atteindre ce but et dominer l’anxiété, plusieurs solutions s’offrent à vous:

• le massage relaxant: le fait de reposer et détendre son corps libère une énorme quantité d’énergie.
• la détente mentale: il est important de savoir se déconnecter en laissant de côté les problèmes de la vie.
• le yoga: la pratique du yoga remonte à plusieurs siècles. L’augmentation de la capacité de concentration et l’ouverture de la conscience sont deux exemples de ses nombreux bienfaits.
• la sophrologie: retrouvez très rapidement une certaine sérénité interne.
• la pleine conscience: par la pratique de la méditation, vous gagnerez, entre autres, une meilleure stabilité émotionnelle.

Les objectifs
Les bienfaits de ces techniques ont été prouvés depuis des millénaires. Il s’agit de pratiques anciennes, qui provoquent chez l’être humain plusieurs réactions bénéfiques:

• la détente physique et mentale
• la gestion améliorée des émotions et du stress
• l’aiguisage de la concentration
• …

Si vous souhaitez gérer les troubles de votre vie, ainsi qu’avoir plus d'informations sur les différentes techniques, veuillez consulter les sous-rubriques et la page Contact.

Autre adresse

116, rue Antoine Gauthier • 1040 - Etterbeek

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