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Bienvenue chez N.Quinn, D.Thomas, P.Robert, N.Dellis et MT Van der Maeren tous bénévoles et diabétiques. Nous faisons partie du Conseil des Patients de la Maison ABD Bruxelles Les décès de notre groupe : Axel Dierckx qui était le président du Conseil des Patients Brigitte Secat qui a été administratrice de notre association et de Noëlla Dellis

La méditation de pleine conscience peut vous aider à arrêter de fumer

A quel point suis-je dépendant?
 

Avez-vous sans cesse besoin de fumer une cigarette? Voulez-vous savoir pourquoi? Voulez-vous savoir à quel point vous êtes dépendant(e)? Voulez-vous savoir quelles difficultés on peut rencontrer quand on arrête de fumer?

Comment fonctionne la dépendance?

La nicotine est responsable de la dépendance physique. Mais d’autres dépendances jouent aussi un rôle.

Test de dépendance à la nicotine

Voulez-vous connaitre votre niveau de dépendance à la nicotine? Prenez 1 à 2 minutes de votre temps pour répondre à ces 6 questions et vous le saurez!

Les symptômes de sevrage

L’arrêt du tabac peut provoquer de l’irritabilité, des insomnies ou autres désagréments, … mais c’est la plupart du temps transitoire.

 

http://www.tabacstop.be/

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