Dentifrice maison : 7 recettes écologiques, faciles et rapides pour prendre soin de vos dents

Pourquoi fabriquer son propre dentifrice ?

Fabriquer soi-même son dentifrice entre dans une démarche écologique et zéro déchet. Fini les dentifrices industriels et leurs emballages polluants. Vous pouvez vous-même créer des dentifrices tout aussi efficaces, sans fluor (voir les dangers de ce composant), et à base de produits 100% naturels que vous pouvez même, pour certains, faire pousser chez vous (comme les feuilles de menthe, par exemple).

Perturbateurs endocriniens, tensioactifs polluants et irritants etc., les substances au mieux douteuses, au pire toxiques, que l’on trouve dans les produits industriels font de plus en plus scandale, à juste titre.

Quand vous fabriquez vous-mêmes vos produits d’hygiène et de cosmétique, vous savez ce que vous mettez dedans, tout simplement ! Vous utilisez des produits naturels, bios, et préservez votre santé en cessant d’utiliser des produits dont on ne connaît même pas encore tous les effets possibles à long terme.

Attention toutefois, notez que « naturel » ne signifie pas systématiquement « sans danger ». Même en créant vous-mêmes vos produits, informez-vous sur les substances et autres plantes que vous utilisez, et n’hésitez pas à demander des compléments d’information à des professionnels (dentiste, médecin, pharmacien etc.).

Les ingrédients pourront vous coûter plus chers au départ, parce que vous devrez obligatoirement les acheter selon leur conditionnement, donc en grande quantité (par exemple, un paquet de 500g de bicarbonate de soude, une bouteille de 20 cl d’huile essentielle etc.).

Cependant, ces ingrédients vont vous permettre de fabriquer votre dentifrice pendant très, très longtemps, peut-être plusieurs années ! Sur le moyen-long terme, faire ses produits cosmétiques soi-même est beaucoup plus rentable et économique que de les acheter dans le commerce, même à petit prix. 

FAQ

Les avis des professionnels de santé sur le dentifrice maison restent assez mitigés, et dépendent bien sûr de la recette utilisée. Globalement, tout est question de proportions, l’idée étant de pouvoir nettoyer vos dents en retirant la plaque dentaire sans abîmer ni l’émail, ni les gencives. Or, certains produits utilisés dans les recettes, comme l’argile et le bicarbonate de soude, sont abrasifs.

S’ils restent essentiels pour l’efficacité de votre dentifrice, ils sont à utiliser en petite quantité, avec une brosse à poils souples de préférence. Mais si vous voulez réellement avoir une réponse claire et scientifique sur le sujet, n’hésitez pas à soumettre votre recette préférée de dentifrice maison à votre dentiste pour qu’il vous donne son avis.

Pour vos soins bucco-dentaires, les huiles essentielles à privilégier sont celles qui ont notamment des propriétés antibactériennes. Si en plus elles ont bon goût et vous permettent d’avoir une haleine fraîche, c’est encore mieux !

Utilisez-les toujours en très petites quantités (quelques gouttes seulement pour tout un flacon de dentifrice), car elles sont très puissantes, et ont par ailleurs tendance à baisser le pH du dentifrice, le rendant légèrement acide, ce qui est mauvais pour l’émail de vos dents.  

Voici une liste (non exhaustive) des principales huiles essentielles que vous pouvez privilégier pour votre dentifrice maison :

Une huile essentielle, c’est le principe actif d’une plante dans sa version la plus concentrée. Il n’est pas toujours judicieux d’en mettre dans votre dentifrice maison. Elles sont notamment déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants. Cependant, il est possible de les remplacer par d’autres éléments tels que :

Tout dépend de la recette utilisée et du mode de conservation choisi. Pour le mode de conservation, le plastique est à éviter à tout prix, ainsi que le métal, qui peut réagir avec certaines plantes et les rendre toxiques, comme par exemple la sauge.

Ensuite, un dentifrice en poudre pourra se conserver indéfiniment dès lors que vous le mettez à l’abri de l’humidité. Pour les dentifrices en pâte, qui contiennent donc de l’eau, comptez entre 10 jours et 1 mois selon les ingrédients utilisés.

Ainsi, si vous faites du dentifrice en poudre, vous pouvez prévoir de plus grandes quantités que vous pouvez stocker, contrairement au dentifrice en pâte où il vaut mieux ne fabriquer que ce dont vous avez besoin pour les jours à venir.

Dans cet article, nous avons souhaité faire un guide le plus complet possible sur comment fabriquer du dentifrice maison. Nous avons donc sélectionné les types de recettes les plus utilisées, pour que vous puissiez vous lancer facilement dans la fabrication de votre dentifrice en ayant toutes les connaissances de base nécessaires.

Si vous souhaitez partager vos propres recettes, ou nous donner votre avis, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire sous cet article !

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