Ventilation : comment mieux respirer chez soi ?
Favoriser la circulation de l’air au sein de la maison est essentiel pour la santé de ses occupants. Mais les progrès en matière d’isolation nécessitent de mettre en place un système
adapté : ventilation mécanique contrôlée (VMC), puits canadien… sans oublier les bons gestes pour assurer une aération efficace, et les murs qui ont aussi leur rôle à jouer !
L'aération est une obligation légale, fixée par deux arrêtés de 1982 et 1983. Elle concerne donc tous les types de logements construits après 1982. La circulation d'air doit être « générale et
permanente », depuis les pièces d'habitation et vers les pièces de service (cuisine, salle de bain, etc.).
Ces dispositions sont une conséquence des progrès réalisés en matière d'isolation. En effet, les règlementations thermiques successives (la première en 1974, la plus récente datant de 2005)
ont certes contribué à limiter les pertes de chaleur des logements, mais aussi à davantage « confiner » ces derniers. Or il a été démontré que l'atmosphère des habitations est bien plus polluée
que celle que nous respirons à l'extérieur.
D'où l'importance d'aérer sa maison dans les règles de l'art, voire d'installer un système garantissant de bénéficier d'un air sain, renouvelé régulièrement...
Les bons gestes pour un air plus sain
Pollution chimique, CO2, poussières... Pour la santé de ses occupants, votre maison doit respirer. L'air y est ainsi renouvelé, évacuant les divers types de polluants domestiques et l'excès
d'humidité, tout en fournissant aux appareils à combustion l'oxygène dont ils ont besoin.
En l'absence de ventilation mécanique contrôlée (VMC), cela suppose de respecter quelques règles simples. En ouvrant les fenêtres, bien sûr - mais pas n'importe comment. Procédez pièce par
pièce, à raison de 10 minutes par pièce environ, et en commençant par éteindre le chauffage. Faites-le notamment après avoir passé l'aspirateur, ou pour évacuer l'humidité produite par un bain,
une douche, la préparation du repas... Lorsqu'il ne fait pas trop froid, pensez aussi à entrebâiller les fenêtres durant la nuit.
Si vous disposez de grilles d'aération, n'oubliez pas de nettoyer régulièrement celles-ci et de les laisser libre d'accès : pas de meuble risquant d'entraver la circulation de l'air !
La VMC, plus ou moins efficace
Conséquence des progrès en matière d'isolation, de plus en plus de logements sont équipés d'un système de ventilation mécanique contrôlée. Celle-ci fonctionne de la manière suivante : un
ventilateur motorisé, aussi appelé « groupe d'extraction », contrôle la circulation de l'air depuis les entrées (dans les pièces à vivre) jusqu'aux bouches d'extraction (dans les pièces de
service type cuisine, salle de bain, etc.).
Il existe différents modèles de VMC :
- A simple flux (environ 400 € dans le neuf, 800 € en rénovation),
- Hygroréglables, régulant automatiquement la ventilation en fonction du degré d'humidité (700 à 1500 €),
- Double flux à récupération de chaleur (2000 à 4000 €). Ceux-ci sont les plus efficaces et permettent de récupérer 70 % de la chaleur du logement.
L'inconvénient des VMC est leur consommation d'électricité, du fait du refroidissement des pièces : une VMC simple flux peut augmenter les besoins de chauffage de plus d'un tiers ! C'est
pourquoi, à terme, les modèles à double flux devraient s'imposer.
Pour une ventilation écologique
Afin d'améliorer les performances de la ventilation, il est également possible d'installer chez soi un puits canadien, ou puits provençal. Celui-ci peut venir compléter la VMC double flux, mais
aussi fonctionner de façon autonome.
Il s'agit d'un conduit souterrain (profondeur minimum : 1,5 m) d'une longueur de 20 m ou plus et aboutissant à une prise d'air extérieure. L'air est ainsi tempéré en toute saison (plus chaud en
hiver, plus frais en été) tout en améliorant sa circulation. Le tout pour un coût modéré, à partir de 500 € environ.
Enfin, les murs peuvent eux aussi contribuer à une meilleure aération, à condition de choisir le matériau adéquat : le bois, ou les briques en terre cuite par exemple, favorisent une bonne
ventilation et l' équilibre hygrométrique au sein de la maison.
Bertrand Mauvy
http://environnement.doctissimo.fr/un-air-plus-pur/gestes-preservation/Ventilation-comment-mieux-respirer-chez-soi-.html
De 
Nicolas Lefrançois, 28 ans, ex-champion de Normandie de… boxe (moins de 86 kilos) et 
le Breton Corentin Cherhal, 21 ans
Nom commun : Aneth, Aneth odorant, Faux anis, Fenouil bâtard
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Propriétés et indications de l'huile essentielle d'angélique
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