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  • ...période des fêtes on risque de modifier beaucoup ses habitudes. Sur le plan alimentaire, bien sûr, avec des repas copieux, souvent riches en matière grasse et en sucre, et à des horaires inhabituels. Mais c’est également une période où l’on se repose ; ou au contraire que l’on met à...

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  • ...du tout ! C'est vous qui pilotez votre pompe, qui choisissez les doses délivrées en fonction de vos glycémies capillaires, des repas, de l'activité physique,... comme dans le traitement classique par injections. Il faut donc vous surveiller avec de multiples glycémies au bout du doigt dans la...

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  • ...tarte, pâte à tartiner, yaourt sucré, chocolat… Eau : eau nature, thé, café, infusion… L’alimentation équilibrée est répartie en trois repas principaux Les aliments des divers groupes sont associés pour composer des repas équilibrés. Le petit déjeuner Le déjeuner et le dîner Le...

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  • ...pleine forme tout l’hiver et affronter les basses températures ! Avant la course à pied On ne saute aucun repas L’alimentation d’un sportif doit apporter un maximum d ’ énergie .  Sous l’effet du froid, le métabolisme de base augmente car on dépense davantage d’énergie pour...

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  • Étant atteint du diabète, vous devez prendre d’importantes décisions pour vos repas de tous les jours. Ce que vous mangez a en effet un impact important sur votre glycémie, plus que tout autre chose. Vous pouvez répondre à ce défi quotidien en planifiant vos repas. Un bon plan diététique...

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  • ...tarte, pâte à tartiner, yaourt sucré, chocolat… Eau : eau nature, thé, café, infusion… L’alimentation équilibrée est répartie en trois repas principaux Les aliments des divers groupes sont associés pour composer des repas équilibrés. Le petit déjeuner Le déjeuner et le dîner Le...

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  • ...Fallait-il absolument manger des huîtres, du saumon, du foie gras, un chapon farci et la bûche au même repas, fût-il de Noël ? A chaque lendemain de fête, vous vous dites que décidément l'on ne vous y reprendra plus… mais la chair est faible ! Les solutions pour réparer. Les fêtes ne...

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  • ...courses l’estomac plein, vous serez moins tenté qu’en étant affamé et vous éviterez le grignotage avant le repas. Préférez les heures creuses afin d’éviter la foule et de faire vos achats calme et détendu. Evitez de circuler dans les rayons « à risques » (confiseries, gâteaux…)...

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