• Epilepsie et activités sportives

    Epilepsie et activités sportives.

    Notre époque voit heureusement le champ des activités physiques s'ouvrir aux patients atteints d'affections durables : asthme, diabète, épilepsie, etc. Le sport, bien choisi et bien dosé, est indispensable à l'équilibre des patients. Pour les enfants, c'est aussi un facteur de confiance en soi, de valorisation et de socialisation : 60 % des épileptiques pratiquent un sport normalement.

    Le préalable est que le sportif épileptique (ou l'épileptique sportif) connaisse bien son propre cas, sache jusqu'où il peut aller et où se situent les limites à ne pas dépasser.

    Le choix d'une activité physique doit donc être pesé avec le conseil du médecin traitant.

    Il faut être plus vigilant dans certaines circonstances :

    • Crises récentes ou répétées ;
    • Anomalies à l'EEG (électro-encéphalogramme) après une période sans problème ;
    • Instauration récente d'un traitement ;
    • Changement de traitement en cours ;
    • Fatigue, efforts épuisants.

    Ce que l'on peut pratiquer

    On peut pratiquer la majorité des sports, en se méfiant tout de même des plus violents : sports de combat, boxe, par exemple.

    Les sports d'équipe sont vivement recommandés, ainsi que l'athlétisme et la gymnastique.

    Les sports nautiques doivent se pratiquer avec un gilet de sauvetage et en groupe.

    Un problème : l'exercice solitaire

    Il doit rendre très prudent pour un certain nombre de sports :

    • Natation en piscine  il faut être "visible" d’une personne informée (moniteur, ami) ;
    • Natation en mer : attention, danger. Le gilet de sauvetage est indispensable ;
    • Plongée sous-marine : totalement déconseillée ;
    • Randonnée, spéléologie, alpinisme. La pratique en groupe de ces sports est quasiment obligatoire.

    Les précautions générales

    • Ne pas interrompre ou ralentir un traitement. Ceci est surtout valable pour les enfants, qui doivent être surveillés lorsqu’ils sont en collectivités de vacances ;
    • Avoir toujours sa réserve de médicaments ;
    • Signaler la maladie sur une fiche conservée en poche, surtout s'il y a déplacement loin de chez soi.

    Il faut encourager les patients épileptiques à cultiver leur corps par l'exercice physique. C'est un excellent moyen de lutter contre le repli sur soi et la crainte de la maladie.

    Dr Alain Dubos

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    Forum Le sport, c'est la santé

    http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/epilepsie/1025-epilepsie-sport.htm

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