Alerte aux pollens !
Attention, les pollens arrivent ! Cette alerte maintes fois entendue au printemps pourrait en réalité être
lancée tout au long de l’année, car plusieurs saisons polliniques se succèdent. Mais heureusement, nous sommes rarement allergiques à tous les pollens. Alors apprenez à repérer les périodes à
risques et pensez à quelques méthodes simples pour vous protéger.
Vers la fin du printemps, les éternuements saisonniers commencent à retentir, et l’alerte au pollen à se faire entendre…
Pourtant, si l’on parle surtout de la saison des graminées (et des rhinites allergiques qui l’accompagnent), elle n’est pas la seule. Il existe plutôt deux, voire trois grandes saisons
polliniques, car il faut aussi compter avec les pollens d’arbres et les herbacées.
Arbres, graminées, herbacées : à chacun sa saison
Les trois grandes saisons polliniques évoluent en fonction des conditions climatiques, et peuvent donc légèrement varier d’une année à l’autre. Elles présentent toutefois la
même chronologie : l’année commence avec la saison des arbres, puis vient la saison des graminées et enfin celle des herbacées. On peut donc éternuer et avoir le nez qui coule seulement
10 jours par an, mais aussi pendant 2 mois, 6 mois ou malheureusement toute l’année si l’on est allergique à plusieurs types de pollens !
Les graminées, ces herbes qui pollinisent dans les prairies, les chemins, les jardins, ou les dunes, ne sont-elles pas
toutefois prépondérantes par rapport aux autres pollens ? Si la saison des graminées a longtemps été la plus importante, ce n’est plus si évident… "Aujourd’hui, on ne peut plus parler
de LA saison pollinique, assure le Dr Pierrick Hordé. La saison des arbres est de plus en plus importante : il y a un nombre croissant de pollens d’arbres dans l’environnement, et de
plus en plus de personnes y sont allergiques. Ces chiffres ont quasiment doublé en moins de 20 ans".
Le calendrier des pollens par région
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Paris-Ile de France :
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Arbres : frêne et platane mars-avril, bouleau fin février-fin avril avec maximum en
avril
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Graminées : mi-mai - fin juillet
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Herbacées : juillet - septembre
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Nord :
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Arbres : aulne février-mars, frêne mars-avril, bouleau mars/avril
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Graminées : fin mai-août
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Herbacées : juillet - septembre
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Sud :
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Arbres : cyprès débute fin décembre voire même en novembre- début janvier, avec un
maximum février-mars, platane mars-avril, olivier mai-juin
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Graminées : avril - fin juin, début juillet + en montagne, jusqu’en août
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Herbacées : juillet - septembre /octobre + l’ambroisie en Rhône-Alpes :
allergie très importante, avec un pic en septembre
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Ces données évoluent en fonction des conditions climatiques…et peuvent varier d’une année à l’autre…
Des saisons plus longues et plus précoces
On voit en effet depuis 5 à 10 ans les saisons polliniques s’allonger, et apparaître de plus en plus tôt. A
qui la faute ? Au réchauffement climatique en partie, mais aussi aux plantations de masse. Certains arbres ont connu des modes et ont été planté massivement, sans considération
allergique. C’est le cas du cyprès par exemple, ou actuellement de l’olivier dans le Sud… Certaines villes comme Paris, Bordeaux ou Nantes commencent ainsi à mettre en place des
politiques de plantation, et à prendre en compte l’aspect allergisant des végétaux dans l’aménagement des espaces verts. Diversifier les plantations et les jardins permet effectivement de
limiter l’émission de pollens allergisants, et de prévenir les allergies.
Les pollens en vacances…
Si vous partez en vacances, pensez que les saisons polliniques seront peut-être différentes de celles que vous
connaissez : les graminées sont généralement présents plus longtemps à la montagne l’été, et moins nombreux en bord de mer. Si vous voyagez à l’étranger, les pollens pourront être
différents. Pensez à regarder quelle sera la saison lorsque vous arriverez, et quels sont les pollens présents dans le pays. Il ne faut pas pour autant s’interdire certaines destinations
pour cause d’allergie. Heureusement ! "Toutes ces allergies aux pollens ne doivent pas contre-indiquer les voyages, rassure le Dr Hordé. Dans ces circonstances, l’important
est d’avoir toujours son traitement sur soi, ou à portée de main".
Réagir face aux pollens
Au jour le jour, quelques conseils pratiques peuvent être utiles quand les pollens arrivent. Si la pollinisation
est très forte, rincez-vous les cheveux le soir par exemple. Pensez aussi à ne pas vous frotter pas les yeux, à porter des lunettes, à fermer les fenêtres, ou encore à utiliser des
filtres anti-pollens pour la climatisation… Evitez aussi la piscine en cas de crise de conjonctivite ou de rhinite allergique, car elle agresse les muqueuses. Quoiqu’il en soit, la
meilleure prévention contre les pollens est de "prendre son traitement correctement, dès qu’on en a besoin, aussi longtemps qu’on en a besoin, et ce quelque soit le pollen auquel on est
allergique", insiste le Dr Jean Bousquet, allergologue à Montpellier. En cas d’allergie importante, le traitement peut parfois être pris en préventif, une semaine environ avant le
début de la saison.
Pollens d’arbres, graminées, et herbacées ont chacun un moment privilégié pour venir nous importuner… N’hésitez pas
à décrire vos symptômes à un professionnel de santé. Pour retrouvez le bonheur de respirer à plein poumons quelle que soit la saison…
Hélène Jolly
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/allergies/articles/8776-allergies-alerte-pollens.htm
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De 
Nicolas Lefrançois, 28 ans, ex-champion de Normandie de… boxe (moins de 86 kilos) et 
le Breton Corentin Cherhal, 21 ans
Nom commun : Aneth, Aneth odorant, Faux anis, Fenouil bâtard
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Propriétés et indications de l'huile essentielle d'angélique
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